Esiintymisjännityksestä ei tarvitse päästä kokonaan eroon. Tässä kuusi konkreettista keinoa, joiden avulla voit valmistautua esiintymiseen, rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä löytää lisää varmuutta ennen h-hetkeä.

Kolme ajatusta siitä, miten voit oppia tulemaan toimeen esiintymisjännityksen kanssa.